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【運動養生】吃得安心,食尚學營養!

課程名稱: 吃得安心,食尚學營養!
課程日期: 招生中
113年5月4日~113年6月8日
課程時段: 週六
09:30~12:30
訓練費用: 推廣價7,500元,
※報名繳費具備下列條件,擇一優惠:
(一)於113/03/31前報名,優惠價 7,000 元/人。
(二)二人同行團報,優惠價 7,000 元/人。

 

運動養生

吃得安心,食尚學營養!


課程目標


本課程邀請台灣具備實務健康管理、食品安全、採購與搭配之專業營養師,深入探討健康體位、均衡飲食觀念,讓學員更了解六大類食物的營養價值,並分享外食選購的技巧以及食品安全風險管理等範疇。

課程DM


課程介紹


 

單元1 【食在有學問】
1.六大類食物介紹與份數概念
2.健康餐盤與均衡飲食
3.基礎熱量計算
4.增肌減脂大不同
單元2 【聰明飲食新攻略】
1.常見外食選購技巧
2.甩開甜蜜負擔,減糖新食尚
3.看懂營養標示,模擬超市購
單元3 【吃出靈活增肌正向保護力】
1.肌不可失-預防肌少症
2.腸道營養學
3.助眠食物神助攻
單元4 【不可不知的食安知識】
1.食品安全與保存
2.認識食品添加物
3.食安時事議題與迷思破解
單元5 【保健食品迷思破解】
1.健康食品規範
2.常見保健食品(魚油、鈣片、葉黃素、益生菌、維生素等)功效與搭配技巧大解析
3.選購技巧
單元6 【食踐營養的生活美學-遇見更好的自己】
1.養成好食習慣
2.個人營養計畫
3.成果發表

 


► 師資介紹


講師許羽棠 講師

學歷:台北醫學大學保健營養學系

證照:

HACCP認證

高考營養師中華民國兒童瑜珈協會師資證書(101)(二)專高營字第000202號

經歷:

Cofit 線上營養教練 / 媚登峰纖體營養師

基隆市營養師公會 理事

台北市營養師公會 會員

雙和醫院體重管理諮詢專員

台北市兒童福利中心 營養顧問

上上芊食尚顧問 營養師 / 芊營營養諮詢中心 資深營養師

文山社大 營養講師


► 適合對象


適合想透過更了解飲食方式,獲取更多健康資訊之一般民眾。


► 訓練費用


推廣價:7,500元。

報名繳費具備下列條件,擇一優惠:

(一)於113/03/31前報名,優惠價 7,000 元/人。

(二)二人同行團報,優惠價 7,000 元/人。


► 報名方式


請至國立臺北科技大學推廣教育中心報名網頁線上報名

步驟一 〉點選臺北科大推廣教育中心線上報名系統加入新學員

步驟二 〉登入註冊信箱收取驗證Mail,點選Mail內的連結並輸入驗證碼,完成驗證

步驟三 〉點選報名系統首頁並登入會員,點選想報名的課程屬性,點選想報名的課程並點選「加到選課清單」

步驟四 〉已選課程將顯示於網頁右上方的「選課清單」,點進「選課清單」並依指示完成報名

步驟五 〉系統將自動產出「個人繳費用虛擬帳號」請於指定期限內完成繳費,可點進「繳費單查詢」繳費狀況

確定開班  *開課前三日會寄發上課通知,敬請留意Email信箱及簡訊

 


► 修課規定


  1. 本中心非學分班,不授予學分證書、成績單,出席率8成者,授予修讀證明書

  2. 課程須於當期修習完畢,因故無法出席者,恕無法提供插班、補課

  3. 未經講師同意錄音錄影,或經查證部分內容加以翻錄、公開播出、傳送,或做成資料片存放,本中心保有法律追訴權

  4. 於修習期間應遵守中心修課規定,故意以不當行為影響他人授課權益經勸告未改善者,本中心保有因故退訓之權利,恕無法退費

  5. 課程開班標準須達最低開班人數,未達開班標準將通知延期或停班,如確定停班請詳閱退費說明

  6. 本中心保有最終修改、解釋及取消課程之權利

 


► 課程承辦


推廣教育中心 02-27712171 分機1720

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